Grundübung
Sprungwürfe von 9-Meter
15 Minuten 3 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld
Geeignet für: Minis / F-Jugend, E-Jugend, D-Jugend
Aufbau
3 Airbodys auf 9-Meter, Pylonen und ein Trampolin-Tor als Ziele. Alle Spieler mit Bällen hinter den 3 Stationen aufstellen.
Durchführung
Jeder Spieler arbeitet 3-4 Minuten an seiner Station, dann wird durchgewechselt. Jeweils zum Airbody prellen und dann einen Sprungwurf machen, entweder drüber oder dran vorbeispringen. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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