2vs2 mit Reaktion und Vorbelastung
Geeignet für: B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
2 Sektoren mit insgesamt 3 Abwehrspielern und 2 Angriffs-Kreisläufern. Alle anderen Spieler mit Ball in ein Viereck aus Hütchen/Plättchen. Im Viereck bekommen die Spieler koordinative und kräftigende Übungen.
Durchführung
Auf Startsignal machen die 5 Spieler, die Angriff & Abwehr sind ihre Vorbelastung. Sprinten die jeweiligen Stationen (wie in der Skizze) an. Direkt nach dem Startsignal ruft der Trainer einen Namen oder eine Nummer von den Spielern im Viereck. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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