Wurfmaschine von RM mit nur Schlagwürfen
Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Werfer auf RM bei ca. 12 Metern, Blockspieler auf 7-Meter und ein Anspieler mit allen Bällen nah daneben.
Durchführung
Der Werfer macht immer nur 3-4 Schritte vorwärts und rückwärts und soll schnell hintereinander 10-20 Schlagwürfe aufs Tor bringen. Der Blockspieler springt nicht, sondern variiert immer nur seine Armhaltung, sodass der Werfer immer andere Würfe anbringen muss.
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
Ähnliche Übungen
Wurftraining
Wurfserie Außen, Rückraum, Kreis (3 Aktionen)
15 Min 6 + 1 TW
Wurftraining
Würfe von Linienaußen + 1vs1 im Gegenstoß
15 Min 8 + 2 TW
Wurftraining
Wurftraining & Entscheidungstraining für die Rückraumspieler
15 Min 4 + 1 TW
Wurftraining
Würfe von Eckaußen und Linienaußen mit beiden Beinen
15 Min 2 + 1 TW
Erst einmal ausprobieren
20 Übungen für deine Altersklasse, kostenlos per E-Mail
Du sagst uns, welche Mannschaft du trainierst, und bekommst passende Übungen mit Video und PDF zugeschickt.
Kostenlose Übungen holenWarum Mitglieder bleiben
Nicht nur eine Übung, sondern deine ganze Bibliothek.
Über 1.000 Übungen sofort einsetzbar im Training
PDFs und Erklärvideos direkt bei den Übungen
Komplette Trainingseinheiten statt leerer Zettel vor dem Training
Baukasten für Trainingseinheiten für deinen Traineralltag