Sprungbahnen und Würfe in 2er Sequenzen
Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Eine Kastenbahn, eine Hürdenbahn, eine Pylone oder Airbuddy bei 10 Meter, 2 Plättchen zum drum herum laufen und eine Turnmatte neben das Tor.
Durchführung
Torhüter und Feldspieler starten gleichzeitig mit ihren Vorbelastungen. Ein Spieler geht durch die Kastenbahn; der Nächste geht durch die Hürdenbahn gleichzeitig. Der Torwart macht eine Vorbelastung, zum Beispiel schnelle Skippings auf der Turnmatte. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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