Athletik im Kreis
Geeignet für: Minis / F-Jugend, E-Jugend, D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Pro Spieler ein Plättchen, Plättchen und Spieler im Kreis aufstellen, Trainer in der Mitte.
Durchführung
Alle Spieler bewegen sich im Kreis nach Laufvorgaben vom Trainer (vorwärts, rückwärts, seitwärts, Kniehebe-Lauf, anfersen etc.) Dann ruft der Trainer immer wieder Kraftübungen herein. Zum Beispiel: 5 Liegestütz, 10 Sit-ups, 3 Burpees... …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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