Grundübung

Bälle abfangen im Zentrum

15 Minuten 5 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Bälle abfangen im Zentrum

Aufbau

LA, RL, RM und RR im Angriff besetzen, dagegen 1 Abwehrspieler zwischen RM und RR.

Durchführung

RL spielt den Ball zu LA, dieser springt in den Kreis und spielt den Ball zu RM oder RR. Der Abwehrspieler soll die Laufwege von beiden Rückraumspielern wahrnehmen und probieren den Pass abzufangen. Wer den Ball bekommt darf aufs Tor werfen. …

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

  • Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
  • Das Erklärvideo zur Übung
  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
  • Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
  • Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest

Erst einmal ausprobieren

20 Übungen für deine Altersklasse, kostenlos per E-Mail

Du sagst uns, welche Mannschaft du trainierst, und bekommst passende Übungen mit Video und PDF zugeschickt.

Kostenlose Übungen holen

Warum Mitglieder bleiben

Nicht nur eine Übung, sondern deine ganze Bibliothek.

Über 1.000 Übungen sofort einsetzbar im Training

PDFs und Erklärvideos direkt bei den Übungen

Komplette Trainingseinheiten statt leerer Zettel vor dem Training

Baukasten für Trainingseinheiten für deinen Traineralltag

Werde jetzt Mitglied im Coaching Club