Grundübung

Kooperation Rückraum & Außen mit vielen Würfen

15 Minuten 6 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Kooperation Rückraum & Außen mit vielen Würfen

Aufbau

RM mit Ball und 2 Plättchen links und rechts davon auf 9-Meter, die anderen Spieler auf RL (auch mit 2 Plättchen auf 9-Meter) und LA. Es kann auch auf beiden Seiten aufgebaut werden. Im Optimalfall auf beiden Toren aufbauen, sodass wir eine höhere Wiederholungszahl haben.

Durchführung

RM Doppelpass mit RL, danach entscheiden ob er aufs rote oder blaue Plättchen stößt. Blau = RL geht breit und spielt den Ball dann mit rechts hinter dem Rücken als Aufsetzer zum Außen, der wirft aufs Tor. …

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

  • Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
  • Das Erklärvideo zur Übung
  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
  • Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
  • Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest

Erst einmal ausprobieren

20 Übungen für deine Altersklasse, kostenlos per E-Mail

Du sagst uns, welche Mannschaft du trainierst, und bekommst passende Übungen mit Video und PDF zugeschickt.

Kostenlose Übungen holen

Warum Mitglieder bleiben

Nicht nur eine Übung, sondern deine ganze Bibliothek.

Über 1.000 Übungen sofort einsetzbar im Training

PDFs und Erklärvideos direkt bei den Übungen

Komplette Trainingseinheiten statt leerer Zettel vor dem Training

Baukasten für Trainingseinheiten für deinen Traineralltag

Werde jetzt Mitglied im Coaching Club