Medizinball Wettkampf mit viel Ausdauer
Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Mit Plättchen ein großes Viereck auslegen. In 2er Teams diagonal gegenüber zusammen, pro 2er Team ein Medizinball.
Durchführung
Spieler 1 sprintet mit dem Medizinball diagonal zu Spieler 2 und legt den Medizinball dort am Plättchen ab. Dann darf Spieler 2 starten, rennt einmal um das komplette Viereck, nimmt den Medizinball auf und sprintet auch diagonal. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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