Aufwärmparcours: Sprünge, Beweglichkeit, Richtungswechsel
Geeignet für: Minis / F-Jugend, E-Jugend, D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Hürden, Plättchen und Turnbänke so aufstellen wie auf der Skizze. Wenn möglich zwei große Hürden und zwei kleine Hürden.
Durchführung
Wenn es mit deinen Hürden passt, abwechselnd unter der Hürde durchkrabbeln und über die nächste Hürde drüber springen. Danach zu den Plättchen und im gezeigten Muster im Slalom durchlaufen. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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