Wurftraining
Koordination & Schnelligkeit mit Würfen
15 Minuten 1 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld
Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Koordinationsleiter, Plättchen als Markierung und Airbody aufstellen. Alle Spieler mit Ball hinter der Leiter, ein Anspieler zwischen RL und RM.
Durchführung
Spieler passt zum Anspieler, macht eine koordinative Übung an der Leiter auf Schnelligkeit, sprintet dann zum Plättchen, und kommt in die Vorwärtsbewegung zum Airbody. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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