Athletik

Medizinball-Staffel

10 Minuten 4 Feldspieler + 0 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Medizinball-Staffel

Aufbau

Spieler gehen in Pärchen zusammen mit jeweils einem Medizinball. Mit jeweils 4 Reifen eine Linie auslegen.

Durchführung

Der erste Spieler bringt den Medizinball in den ersten Reifen, der 2. Spieler holt ihn zurück und übergibt ihn an den ersten Spieler. Dann das Gleiche mit dem zweiten, dritten und vierten Reifen und dann wieder rückwärts. Das schnellste Team gewinnt.

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

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  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
  • Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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