Wurftraining
Würfe vom Kreis mit Liegestützen
15 Minuten 2 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld
Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Kreisläufer auf 7-Meter und ein Anspieler mit allen Bällen auf 9-10 Metern.
Durchführung
Der Kreisläufer macht immer einen Liegestütz, steht schnell auf und bekommt den Ball nach links oder rechts zugespielt, er muss den Ball 2-3 Schritte erlaufen, aufs Tor werfen und dann wieder zurück in die Mitte und ein Liegestütz machen. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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