Wurftraining

Würfe von allen 3 Rückraumpositionen

15 Minuten 2 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau

Werfer auf RL und Anspieler zwischen RL und RM mit allen Bällen.

Durchführung

Der Spieler hat immer 3 Aktionen, die insgesamt 3-5 wiederholt werden, je nach Fitnessstand. Sprungwurf über RL, zurückziehen bis 2-3 Meter vor der Mittellinie, Schlagwurf über RM, wieder zurückziehen und Sprungwurf über RR.

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

Das Erklärvideo zur Übung
Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
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