Athletik / Koordination mit Matten und Leitern
Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Mit 4-6 Turnmatten eine Mattenbahn auslegen, 1 oder 2 Koordinationsleitern und drei Plättchen sowie auf der Skizze
Durchführung
Die Spieler durchlaufen erst nach Vorgabe die Mattenbahn, sprinten dann zum Plättchen und dann zur Koordinationsleiter. Durchlaufen nach Vorgabe die Koordinationsleiter und machen dann eine koordinative Übung zwischen dem Plättchen um den 6-Meter Kreis.
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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