Koordination und kurze Sprints an der Leiter
Geeignet für: Minis / F-Jugend, E-Jugend, D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Eine Koordinationsleiter und Spieler so, dass immer ein Feld links und rechts von ihnen frei ist.
Durchführung
Die Spieler machen eine Übung nach Vorgabe innerhalb der Leiter, zum Beispiel verschiedene Schritt- und Sprungbewegungen. Auf Kommando sprinten sie zur 9-Meter-Linie und die nächste Gruppe an Spielern geht in die Leiter.
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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