Seilspringen und Aufwärmparcours
Geeignet für: E-Jugend, D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Jeder Spieler mit einem Springseil in 6-Meter, dazu eine Kastenbahn, Koordinationsleiter und 3 Plättchen für Laufwege.
Durchführung
Die Spieler springen im 6-Meter Raum mit dem Seil und laufen dann nacheinander los um den Parcours zu absolvieren. Der nächste Spieler startet immer, wenn der vorherige an der Koordinationsleiter ist, dafür sind die Spieler einfach durchnummeriert. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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