Athletik
Laufen mit Burpees & Sprints
10 Minuten 4 Feldspieler + 0 Torhüter Halbfeld
Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Eine große Runde abstecken in der Halle oder Draußen auf dem Sportplatz.
Durchführung
Die Spieler laufen in ihrem eigenen Jogging-Tempo immer in der Runde. Auf Pfiff wird ein Burpee gemacht und dann ein Steigerungslauf bis nach 3 Sekunden der Vollsprint erreicht wird. Beim 2. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
Ähnliche Übungen
Erst einmal ausprobieren
20 Übungen für deine Altersklasse, kostenlos per E-Mail
Du sagst uns, welche Mannschaft du trainierst, und bekommst passende Übungen mit Video und PDF zugeschickt.
Kostenlose Übungen holenWarum Mitglieder bleiben
Nicht nur eine Übung, sondern deine ganze Bibliothek.
Über 1.000 Übungen sofort einsetzbar im Training
PDFs und Erklärvideos direkt bei den Übungen
Komplette Trainingseinheiten statt leerer Zettel vor dem Training
Baukasten für Trainingseinheiten für deinen Traineralltag
Werde jetzt Mitglied im Coaching Club