Athletik

Laufen & Sprinten auf der Laufbahn (Oder ganze Halle)

15 Minuten 4 Feldspieler + 0 Torhüter Ganzes Feld

Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Laufen & Sprinten auf der Laufbahn (Oder ganze Halle)

Aufbau

Laufbahn oder ganze Halle benutzen. 2 kurze Strecken mit Plättchen markieren, in denen gesprintet werden muss.

Durchführung

Alle Spieler laufen in ihrem eigenen Lauftempo immer im Kreis und müssen die jeweils zwei kurzen Strecken immer sprinten.

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

  • Das Erklärvideo zur Übung
  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
  • Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
  • Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
Übung im Coaching Club freischalten Erst ansehen, was im Club alles drin ist

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