Grundübung

Freiwurfvarianten mit Doppelblock

15 Minuten 4 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Freiwurfvarianten mit Doppelblock

Aufbau

KL, RL, RM und RR im Angriff aufstellen, der Ball ist beim Kreisläufer, der einen Freiwurf ausführt.

Durchführung

RM kommt zur Kreuzung für RL direkt auf dem KL. Der KL gibt kurz vorher den Ball raus, RL nimmt die Kreuzung an und geht richtig torgefährlich aufs Tor. Aus der Luft spielt er den Ball in die volle Vorwärtsbewegung von RR und dieser wirft von 9 Meter aufs Tor.

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

  • Das Erklärvideo zur Übung
  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
  • Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
  • Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest

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