Aufwärmen

Individuell und in Pärchen an Bänken arbeiten

15 Minuten 4 Feldspieler + 0 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: Minis / F-Jugend, E-Jugend, D-Jugend, C-Jugend

Aufbau der Handball-Übung Individuell und in Pärchen an Bänken arbeiten

Aufbau

2 oder 4 Bänke aufstellen, jeder Spieler mit einem Ball.

Durchführung

Zuerst individuell mit Ball an den Bänken arbeiten: - Vorwärts, rechts neben der Bank prellen - Vorwärts, links neben der Bank prellen - Vorwärts, auf der Bank prellen - Die Übungen rückwärts - Bank umdrehen und die Übungen auf der schmalen Seite ausführen - …

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

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  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
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