Aufwärmen

Koordination an 3 verschiedenen Stationen

10 Minuten 4 Feldspieler + 0 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Koordination an 3 verschiedenen Stationen

Aufbau

3 Stationen aufbauen mit Koordinationsleiter, kleinen Hürden und Reifen.

Durchführung

Die Spieler arbeiten jeweils 3 Minuten an ihrer Station, dann werden die Stationen gewechselt. Verschiedene Lauf- und Sprungvorgaben an Leiter, Hürden und Reifen geben. Belastungen vorwärts, rückwärts und seitwärts.

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

  • Das Erklärvideo zur Übung
  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
  • Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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