Athletik

Hürdenbahn und Körpertäuschungen

15 Minuten 4 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Hürdenbahn und Körpertäuschungen

Aufbau

2 Reihen mit Hürden und einem Airbody aufbauen, eine Reihe auf RL und eine auf RM. Alle Spieler mit Ball hinter die Reihe auf RL.

Durchführung

Die Spieler starten im 5 Sekunden-Rhythmus nacheinander, die Würfe kommen immer von RM. Für beide Reihen sind entweder die gleichen oder verschiedene Aufgaben vorgegeben. …

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

  • Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
  • Das Erklärvideo zur Übung
  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
  • Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
  • Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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