Athletik

Intervall-Läufe über die ganze Halle

15 Minuten 4 Feldspieler + 0 Torhüter Ganzes Feld

Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Intervall-Läufe über die ganze Halle

Aufbau

Alle Spieler starten gemeinsam in der einen Ecke der Halle.

Durchführung

Es wird nach den Laufwegen auf der Skizze gelaufen, die schwarzen Linien sind lockeres Jogging-Tempo, die roten Linien werden zu 100% gesprintet.

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

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