Athletik

Schnelle Richtungswechsel mit Torwurf

15 Minuten 4 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Schnelle Richtungswechsel mit Torwurf

Aufbau

Mit Plättchen einen kleinen Parcours markieren, den die Spieler absprinten. Darauf achten, enge Richtungswechsel einzubauen.

Durchführung

Die Spieler starten mit 3 Sekunden Verzögerung durch den Parcours und sprinten mit 100% Tempo. Sie bekommen den Ball bei ca. 11-12 Metern im Vollsprint und werfen dann aufs Tor.

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

  • Das Erklärvideo zur Übung
  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
  • Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
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