Sprints im Athletiktraining mit Würfen
Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Eine Weichbodenmatte zum Anwurfkreis. Darauf zwei Spieler mit jeweils einem Ball. Alle anderen Spieler in 4er- oder 5er-Gruppen mit jeweils einem Ball.
Durchführung
Die Spieler in den 4er- oder 5er-Gruppen sprinten immer abwechselnd auf die andere Seite, prellender Weise und übergeben dort den Ball. Die Spieler auf der Weichboden-Matte machen eine athletische Übung, z.B. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
- Korrekturschwerpunkte: worauf du beim Coachen achtest
Ähnliche Übungen
Erst einmal ausprobieren
20 Übungen für deine Altersklasse, kostenlos per E-Mail
Du sagst uns, welche Mannschaft du trainierst, und bekommst passende Übungen mit Video und PDF zugeschickt.
Kostenlose Übungen holenWarum Mitglieder bleiben
Nicht nur eine Übung, sondern deine ganze Bibliothek.
Über 1.000 Übungen sofort einsetzbar im Training
PDFs und Erklärvideos direkt bei den Übungen
Komplette Trainingseinheiten statt leerer Zettel vor dem Training
Baukasten für Trainingseinheiten für deinen Traineralltag