Athletik
Seilspringen und Sprinten
10 Minuten 4 Feldspieler + 0 Torhüter Halbfeld
Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Alle Spieler mit einem Springseil in 9-Meter Raum. Reifen in der Halle verteilen, mind. 1 Reifen weniger als Spieler.
Durchführung
Die Spieler bewegen sich mit ihrem Springseil nach Vorgabe im 9-Meter Raum. Auf Signal vom Trainer springen alle zu den Reifen und probieren mit einem Fuß im Reifen diesen zuerst zu erreichen. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
- Variationen, um die Übung leichter oder schwerer zu machen
Ähnliche Übungen
Erst einmal ausprobieren
20 Übungen für deine Altersklasse, kostenlos per E-Mail
Du sagst uns, welche Mannschaft du trainierst, und bekommst passende Übungen mit Video und PDF zugeschickt.
Kostenlose Übungen holenWarum Mitglieder bleiben
Nicht nur eine Übung, sondern deine ganze Bibliothek.
Über 1.000 Übungen sofort einsetzbar im Training
PDFs und Erklärvideos direkt bei den Übungen
Komplette Trainingseinheiten statt leerer Zettel vor dem Training
Baukasten für Trainingseinheiten für deinen Traineralltag
Werde jetzt Mitglied im Coaching Club