Athletik

Sprint-Wettkampf mit Belohnung

15 Minuten 4 Feldspieler + 1 Torhüter Halbfeld

Geeignet für: C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene

Aufbau der Handball-Übung Sprint-Wettkampf mit Belohnung

Aufbau

Spieler in 2er Gruppen in einer Ecke der Halle aufstellen, Trainer mit allen Bällen irgendwo im Halbfeld.

Durchführung

Die 2 Spieler sprinten auf Kommando vom Trainer oder von einem Mitspieler bis zur Mittellinie. Wer zuerst an der Mittellinie ist, wird mit einem Torwurf belohnt, der andere muss sich direkt wieder anstellen ohne Torwurf.

Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club

  • Das Erklärvideo zur Übung
  • Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
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