T-Agilitätstest
Geeignet für: D-Jugend, C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Erwachsene
Aufbau
Ein T mit Markierungen auslegen und die Entfernung messen, sodass es bei der Testwiederholung exakt nachgestellt werden kann. Empfohlen sind 9 Meter für die lange Strecke und jeweils 4,50 Meter für die beiden kurzen Strecken.
Durchführung
Der Spieler sprintet vorwärts, berührt das Plättchen mit der rechten Hand. In Sidesteps nach links, berührt das Plättchen mit der linken Hand. In Sidesteps ganz nach rechts, berührt das Plättchen mit der rechten Hand. …
Der Rest dieser Übung liegt im Coaching Club
- Die vollständige Durchführung Schritt für Schritt
- Das Erklärvideo zur Übung
- Das PDF zum Ausdrucken für die Halle
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